Functional Fitness

Übungsleiterin : Kristina Sprißler

Kontakt: 01742417750

Lizenz:
*Übungsleiter C-Lizenz (StB)
*Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA Akademie)
*Functional Training Coach (StB)
*Trainer für präventives Rückentraining (BSA Akademie)
*Ttainer für Sportrehabilitation (BSA Akademie)
*Trainer für rehabilitatives Krafttraining (BSA Akademie)
*Trainer für Cardiofitness (BSA Akademie)
*Kinesiologisches Taping (Akademie für Sport und Gesundheit)
*Massage (Akademie für Sport und Gesundheit)

Training mit dem eigenen Körpergewicht, Intervalltraining wie bspw. HIIT oder Tabata, sowie Zirkeltraining. Für alle Übungen gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen, so dass dies für jedes Fitnesslevel passend ist. Zielgruppe 16-45 Jahre

Übungszeiten Mittwochs 18.15 Uhr – 19.15 Uhr